In diesem Kurs verbinden wir die Elemente des Hatha
Yogas, die Körperhaltungen und die Atmung zu einem
sanften Bewegungsablauf mit dem beständigen Wechsel
von Dehnung und Kräftigung. So stärken wir unseren
Körper und schaffen ein Gleichgewicht von Körper und
Geist, Flexibilität und Muskelkraft. Das Format ist für Anfänger
und Fortgeschrittene geeignet.